Peopleee,Proximo domingo (8/8) as 7h, estaremos nos encontrando em frente a BENEFIT para sairmos em direção a Rota dos Coqueiros (Reserva do Paiva) para realizarmos mais um longão !! A idéia é que a gente vá de carro até a distancia alvo de cada um... a do Grupo da Meia Maratona são 15k, e voltarmos em linha reta até a BENEFIT, portanto, iremos de carro até a Reserva para nao termos que fazer o percurso com Ida e Volta...
Quem tiver alguem q possa nos levar, será de excelente proveito, pois, precisaremos de pelo menos 2 ou 3 carros, 1 eu ja consegui, ficam faltando mais 2 carros para deixar nossos runners em seus pontos !!
Grande abraço e Até mais tarde no Nosso Treino !!!
Good Run !
Oi,
ResponderExcluirDevo ir com um Classic, porém sem motorista extra. Poderei tentar 15 km, apesar de não ter pretensão, a princípio, de fazer Meia pra valer neste ano. Programo correr me arrastando num pace por volta dos 7min/km. 6:30 já estarei na academia. Não vamos nos atrasar, pois domingo é o Dia dos Pais e, por experiência própria, sei que minha família não vai começar o dia me acompanhando tão cedinho já para ir comemorando.
Show de bola o treino hoje! Aos poucos vamos nos estruturando... só falta o Pablo aprender a andar de bicicleta! huahuahuahua
ResponderExcluirAbração a todos os Benerunners >>=D