BeneRunners convida os atletas que participarão da Maratona Mauricio de Nassau para o Último Longão (16/jul) do Grupo com a Reserva do Paiva como palco.
Foto: Gilmar Farias
Nossa assessoria esportiva realizará o último treino longão para os atletas que participarão das distancias de Meia Maratona e Maratona do próximo dia 31 de Julho. Será na Reserva do Paiva, mais precisamente com largada no pedágio de Enseada, totalizando 15kms, pois, a chegada será na Academia Benefit.
Estamos prevendo 4 pontos de Hidratação ao longo do percurso, sempre com bastante água e com um carro de apoio para aqueles corredores que, por algum motivo, nao conseguirem concluir o trajeto completo. Na chegada teremos uma farta mesa de frutas e Isotônicos para repor as energias.
A intenção é usar a última data aconselhável para realização do treino de longa distância, uma vez que, após essa data, começamos o periodo de polimento e manutenção, visando apenas, o acúmulo de energia e substratos energéticos pelo corpo.
O treino é aberto para os demais corredores que queiram treinar em grupo, com a segurança e apoio que um treino de longa distância necessita. O percurso é belíssimo, de trânsito fácil e, em grande parte, plano, daremos a largada as 7h, mesmo horário da Maratona, para uma melhor adaptação do corpo ao horário.
Para aqueles que queiram carona para chegar no pedágio, favor enviar email para renato@benerunners.com.br para que a gente consiga quantificar o transporte para o local da largada. Concentração as 6:30h na academia BENEFIT em Piedade.
Aguardamos todos no nosso treino comemorativo, participativo, rezenhativo e animativo :)
grande abraço e bons treinos !!
Tou nessa! Pode dispor do meu Classic. Só não arrumei, até agora, motorista para levar o carro da largada para a academia. Minha motorista natural estará dormindo na hora da concentração e, com as razões dela, não se envolve com as loucuras das minhas corridas. Renatão, providencia isso pra mim?!
ResponderExcluirUm BeneAbraço.