Novidades na Maratona Mauricio de Nassau 2011

Blog adianta algumas novidades na prova do proximo domingo(31) para que os corredores melhorem seus desempenhos e superem seus limites !!

Já citamos várias novidades que a organização da Maratona Mauricio de Nassau apresentará esse ano, POREM, vamos citar mais dois atrativos inovadores em provas no estado. Tem muito mais ainda por vir, portanto, vamos soltar aos poucos, para que todos divulguem, compreendam e usufruam dos mimos.

PACERS MEIA MARATONA/MARATONA: Uma das grandes dificuldades em provas de longa distancia é ter aquele "parceiro" para encaixar o ritmo com voce e ajudar a mante-lo até o fim da prova. Para quem tem o GPS fica um pouco mais facil controlar, mas sempre falta aquele parceiro para te acompanhar, não é verdade ?? Pois bem, a Maratona Mauricio de Nassau contará com 3 PACERS para ajudar você a vencer seus desafios, eles correrão a Maratona, portanto, podem ser seguidos por quem vai fazer a Meia Maratona e a Maratona. Veja a tabela de Ritmos dos PACERS que estarão sinalizados com uma camisa especial e uma bicicleta sinalizada que acompanhará o corredor por todo o percurso.

PACER 1 - Maratona (4h - Ritmo de 5:41min/km) / Meia Maratona (1h55m - Ritmo de 5:30min/km)

PACER 2 - Maratona (4h30m - Ritmo de 6:25min/km) / Meia Maratona (2h09m - Ritmo de 6:08min/km)

PACER 3 - Maratona (5h - Ritmo de 7min/km) / Meia Maratona (2h24m - Ritmo de 6:50min/km)

Procurem seus PACER logo na largada e já largue ao lado dele

PONTO DE POWERADE: No ano passado a prova contemplou os maratonista com apenas um ponto de Isotônico no percurso, por volta do km 30, mas esse ano as coisas mudaram, fiquem atentos nos pontos de hidratação de isotônico e garantam a reposição correta de liquidos para seu desempenho não cair. Serão 2 pontos, o primeiro ponto será na metade da prova da Meia Maratona, ou seja, no km 11,5 e os MARATONISTAS passarão por mais um ponto de isotônico no Km 22, ou seja, pouco depois da metade da prova !!

Se localizem nas novidades e usem elas a seu favor na hora da corrida !!!

Ainda hoje liberaremos mais novidades e informativos da prova !!!

Fiquem Ligados !!!!

Kit da Maratona Mauricio de Nassau - SHOW !!!

Organização começa a divulgar os itens que farão parte do Kit Corredor da MAIOR Maratona do Nordeste.

Corra e Garanta a sua participação !!!!

As últimas vagas devem acabar até a 4a feira !!

NÃO FIQUE DE FORA DA MAIOR FESTA DO ATLETISMO NORDESTINO !!!

O Kit básico vem com Bolsa + Camisa + Cinta de Hidratação, fora isso, teremos mais brindes dos patrocinadores !!! :)

Faça sua Inscrição AGORA (Clique Aqui)

X Meia Maratona de João Pessoa - 7 de Agosto

Demorou mas a Meia Maratona de João Pessoa está confirmada, participe de uma das meias mais dificeis do Nordeste.

Distância: 21km97m e 7km
Local: PRAIA DE TAMBAÚ (Busto de Tamandaré)

Data:07/08/2011

Largada: 8h:00min

Percurso: LARGADA NO BUSTO DE TAMANDARÉ, ESTAÇÃO CIÊNCIAS, GIRADOR DE MANGABEIRA RETORNANDO PARA A CHEGADA NO BUSTO DE TAMANDARÉ

VALORES DAS INSCRIÇÕES ONLINE: 32R$ PARA SÓCIO ASCORPA 35 R$ PARA NÃO SÓCIO.17 R$ PARA MAIORES DE 65 ANOS (HOMENS) 55 (MULHERES).

OBS.: OS VALORES DAS INSCRIÇÕES ONLINE, ESTÃO DIFERENCIADOS, DEVIDO A TER UMA PORCENTAGEM PARA MANUTENÇÃO DA CONTA CORRENTE, IMPRESSÃO DE COMPROVANTE E ACESSO A INTERNET.

DÚVIDAS: ascorpa-corrredor@hotmail.com

OS KITS SERÃO RETIRADOS EXCLUSIVAMENTE NO DIA 06 DE AGOSTO (SÁBADO) DAS 9HORAS AS 17HORAS.

OBS: O ATLETA QUE NÃO RETIRAR SEU KIT NO DIA E HORA MARCADA, FICARÁ IMPEDIDO DE

PARTICIPAR DA PROVA E PERDERÁ O DIREITO AO KIT DA CORRIDA.

O PERCURSO É TOTALMENTE DEMARCADO PELA FPba.

A LARGADA DA PROVA SERÁ AS 8HORAS DA MANHÃ NO BUSTO DE TAMANDARÉ.

OBS.: TODAS AS INFORMAÇÕES FORAM RETIRADAS DO REGULAMENTO DA PROVA, DISPONIBILIZADO PELA SERCRETARIA DE ESPORTES DE JOÃO PESSOA.

Link para as Inscrições On-Line (Clique Aqui)

Circuito 50 - O Desafio da Maratona Nassau Começou !!!

Maratona Mauricio de Nassau promove ação no parque Dona Lindu e ANTECIPA o inicio dos Grandes desafios aos corredores.

Começou ontem (21) o circuito 50, o grande desafio lançado pela organização da Maratona Internacional Mauricio de Nassau, onde dezenas de corredores iram participar de um revezamento na esteira localizada no Cubo de Vidro, lá no parque Dona Lindu.

Serão diversas assessorias esportivas, grupos de corredores, academias e celebridades, que até o fim do domingo (24) tem a missão de acumular o máximo de quilometragem possivel. O tempo de corrida de cada um pode variar, porém, o que não pode e não vai acontecer é parar !!

O desafio pode ser assistido ON LINE através do site www.circuito50.com.br e pelo twitter (@maratonanassau) - Ainda no site do evento você ficará por dentro da promoção que rola. O seguidor que acertar mais aproximado a quilometragem TOTAL do Circuito ganhará um TABLET na HORA !!!!

BeneRunners na Bolha de Vidro - Circuito 50

Como não poderia deixar de ser, a BENERUNNERS fará parte desse MEGA EVENTO e Ultra Desafio. Nosso horário será das 10 as 14h do sábado(23). Nosso revezamento será a cada 30min, podendo nosso tempo se estender a medida que mais corredores aderirem ao desafio.

Você, BENERUNNER, garanta sua participação em mais essa festa do pedestrianismo, venha brincar de correr conosco !!!

Estamos preparando todo o apoio necessario para esse encontro !!!

confirme sua presença através do email (renato@benerunners.com.br)

AGUARDAMOS TODOS Lá !!!

ASSISTA AO VIVO !!!

Watch live video from agenciaprime on pt-br.justin.tv
Veja como foi a participação dos BeneRunners no Evento (clique aqui)

Corrida da Esperança 2011 - Recife - 14 de Agosto

Friendship Day chega ao Brasil com o nome de Corrida da Esperança e inclui o Recife entre as capitais que receberão o grandioso evento.

No próximo dia 14 de Agosto, Recife será uma das cedes brasileiras da Corrida da Esperança, junto com outras capitas como Rio de Janeiro, São Paulo, Salvador, Curitiba, Porto Alegre, entre outras. Com uma corrida e caminhada que podem variar entre 4 e 6k, o evento tem como principal obetivo, arrecadar fundos para o projeto Criança Esperança.

As inscrições custaram R$35,00 e dão direito a número do peito, camisa do evento e medalha de participação, porém, ainda não estão definidos os locais de largada e chegada, entrega dos kits, nem o trajeto da corrida.

Será uma grande oportunidade para mostrarmos a força do Recife para a maior organizadora de eventos de corrida de rua do país, a YesCom que é a realizadora do evento. Para quem não sabe, a Yescom é a responsavel pela Maratona de Sao Paulo, Meia Maratona do Rio de Janeiro, São Silvestre e outras grande provas do nosso calendário.

O site da corrida já esta disponivel para maiores informações, inclusive já fazendo as inscrições para o evento, o regulamento também ja esta disponivel.

Adriano Bastos convida para sua palestra no dia 30 de Julho na Arena de Entrega de Kits

Venha conhecer o HEPTA CAMPEÃO da Maratona da Disney e pegar as dicas do campeão para se dar bem nas provas de rua.

Ultima Etapa do Circuito ACOPE - Etapa Olinda - 17/Jul

ACOPE realiza a sua última etapa no próximo domingo(17) e tem como palco a Beira Mar de Olinda.

A diretoria da ACOPE (Associação dos Corredores de Pernambuco) convida os corredores de rua de Pernambuco para participarem da última etapa de seu circuito de corridas. O circuito contou com 6 etapas (essa será a 6a) e correu grandes bairros do Grande Recife, inclusive, com uma belíssima corrida ecológica.

Não resta mais dúvida, o circuito veio para ficar, bem organizado, feito por gente que gosta de corrida e faz de tudo para agradar seus seguidores. Todas as etapas contaram com medalha, pontos de hidratação e camisas, além, de uma excelente infra estrutura nas corridas.

A concentração será as 7h, na pracinha em frente ao antigo quartel da PE, e a largada será as 8h. O percurso, conforme as outras etapas, será exclusivo de 5km. As inscrições ppodem ser feitas na Esposende da Rua da Palma ou momentos antes da prova. O valor é de R$15 para inscrições antecipadas e R$20 na hora.

Particularmente, não consegui ir nas etapas anteriores, porem, ouvi falar muito bem, as fotos só mostram coisas boas e animação total, irei a essa prestigiar mais um bonito trabalho sendo feito para valorizar a pratica da corrida no estado.

PlayList da Semana !!! By Dj Cecilia Bradley & Renato Aguiar !!!

Dupla de dj, sensação dos corredores, divulga o SET da semana e Ajuda você a vencer os treinos e fechar a preparação para a Maratona Mauricio de Nassau 2011.

CeciliaBradley&RenatoAguiar Julho 2011 by imepe

Último Longão Preparatório - Maratona Nassau - PAIVA 15K

BeneRunners convida os atletas que participarão da Maratona Mauricio de Nassau para o Último Longão (16/jul) do Grupo com a Reserva do Paiva como palco.

Foto: Gilmar Farias

Nossa assessoria esportiva realizará o último treino longão para os atletas que participarão das distancias de Meia Maratona e Maratona do próximo dia 31 de Julho. Será na Reserva do Paiva, mais precisamente com largada no pedágio de Enseada, totalizando 15kms, pois, a chegada será na Academia Benefit.

Estamos prevendo 4 pontos de Hidratação ao longo do percurso, sempre com bastante água e com um carro de apoio para aqueles corredores que, por algum motivo, nao conseguirem concluir o trajeto completo. Na chegada teremos uma farta mesa de frutas e Isotônicos para repor as energias.

A intenção é usar a última data aconselhável para realização do treino de longa distância, uma vez que, após essa data, começamos o periodo de polimento e manutenção, visando apenas, o acúmulo de energia e substratos energéticos pelo corpo.

O treino é aberto para os demais corredores que queiram treinar em grupo, com a segurança e apoio que um treino de longa distância necessita. O percurso é belíssimo, de trânsito fácil e, em grande parte, plano, daremos a largada as 7h, mesmo horário da Maratona, para uma melhor adaptação do corpo ao horário.

Para aqueles que queiram carona para chegar no pedágio, favor enviar email para renato@benerunners.com.br para que a gente consiga quantificar o transporte para o local da largada. Concentração as 6:30h na academia BENEFIT em Piedade.

Aguardamos todos no nosso treino comemorativo, participativo, rezenhativo e animativo :)

grande abraço e bons treinos !!

VII Etapa CICORRE 2011 - Academia Benefit - Saiba como foi...

Academia Benefit sedia a VII Etapa do Circuito e reúne mais de 300 pessoas pelas ruas de Piedade e Candeias.

Aconteceu no ultimo domingo(10) a VII Etapa do Circuito Interno de Corridas do CORRE 2011, com a participação de mais de 300 atletas em um elogiado trajeto, 100% plano e charmoso pelas ruas de Piedade e Candeias.

A Etapa BENEFIT é a mais nova das etapas do Circuito, sendo realizada pela 2a vez, é uma das queridas entre os corredores por apresentar alguns detalhes que a difere das demais etapas, tais como: Camisa da Corrida, Placas de marcação a cada Km, 3 pontos de hidratação, premiação na etapa e percurso inédito.

Esse ano a premiação foi para os 2 primeiros colocados GERAL MASCULINO E FEMININO dos 10km que ganharam inscrições para participarem da MARATONA MAURICIO DE NASSAU, bem como, medalhas para todos que concluissem o percurso.

A BENEFIT se orgulha de incentivar e proporcionar a comunidade running de Pernambuco a oportunidade de conhecerem novas possibilidades de percurso, bem como, aos nossos alunos, a possibilidade de conhecer e viver um pouco mais da experiencia de fazer parte desse mundo.

Para o próximo ano, muitas novidades virão e, COM CERTEZA, a etapa irá se firmar como a mais festiva e estruturada do circuito.

Lançamos a data da Meia Maratona do CORRE, 15 de Novembro de 2011, aguardem mais informações sobre a prova em Agosto, esse ano a prova contara com site e muitas novidades para os corredores.

Confira as fotos da VII Etapa CICORRE 2011- BENEFIT (Clique Aqui)

PlayList para Turbinar Seu TREINO !!!

Blog indica mais uma playlist para voce manter o ritmo no segundo semestre e detonar nos treinos.

Overseas Sessions Podcast 214 Sasha Agram by DJ Sasha Agram

Corrida da Ladeira - 9 de Julho - Cabo de Sto Agostinho

Secretaria Executiva da Juventude e Esportes do Cabo de Sto Agostinho convidam os Corredores para a 17a Edição da Corrida da Ladeira.

Acontecerá no próximo sábado (9/jul) a 17a Edição da tradicional Corrida da Ladeira, pelas principais ruas do municipio do Cabo, com largada as 8h em frente ao Centro Social Anibal Cardoso (Roca).

A Inscrição para a prova é gratuita e a premiação é bastante atrativa, pode se dizer EXCELENTE, conforme citada abaixo, e se dá, tanto para Masculino como para Feminino:

1 Colocado Geral R$ 700,00 + medalha + troféu + 1 câmara digital

2 Colocado Geral R$ 400,00 + medalha + troféu + 1 bicicleta

3 Colocado Geral R$ 200,00 + medalha + troféu

Para realizar sua inscrição, o atleta deverá entrar em contato com o Sr Lula, através do fone 3033-1217 e passar os seus dados, bem como, uma xerox do seu RG.

O percurso parece ser duro, porém, uma excelente oportunidade para treinamento de força, com subidas e descidas que exigem bastante do acervo motor, pernas e pulmão dos corredores, sendo assim, para que esta em preparação para distancias maiores, um MEGA treino, com o risco de sair com uma boa quantia no bolso !!

Esperamos que a corrida seja um sucesso, pois, estaremos lá e incentivamos e louvamos a atitudes que só enriquecem e incentivam a pratica do nosso esporte amado. Segue abaixo o mapa do percurso da corrida:

CICORRE 2011 - VII Etapa - ACADEMIA BENEFIT

Academia Benefit sedia a 7a Etapa do CICORRE com atrativos de premiação, brindes e diversos mimos para os corredores inscritos.

Veja como foi a Etapa (clique aqui)

No proximo dia 10 de julho(domingo) acontecerá, pelo segundo ano consecutivo, uma etapa especial do Circuito Interno de Corridas do CORRE, é a Etapa Benefit - Piedade. No ano passado a etapa estreou com chave de ouro, mais de 300 corredores participaram da inédita etapa que conta com atrativos diferenciados como camisas, mais pontos de agua, sorteio de brindes e muita animação. (veja como foi a etapa em 2010)

A idéia surgiu entre uma parceria da diretoria do CORRE junto com os diretores da BENERUNNERS Assessoria Esportiva, com a idéia de difundir e incentivar a pratica da corrida de rua pelos alunos da Academia/Assessoria e dos Bairros de Piedade e Candeias.

O Trajeto abrange os principais bairros de Jaboatão dos Guararapes, sendo eles: Piedade, Candeias e Barra de Jangada, inclusive, com um belissimo trecho pela beira-mar de Candeias e do trecho beirando a reserva do Paiva.

O melhor de tudo é que todo esse PLUS na Etapa não onera em NADA o corredor, pois, a etapa continua com o mesmo valor das etapas anteriores e com as mesmas caracteristicas de amadorismo responsavel !

A mesma parceria vai promover a Meia Maratona do CORRE, que este ano não acontecerá no mes de julho, como de costume, acontecerá no segundo semestre, provavelmente em outubro e com um percurso inedito que será divulgado em BREVE. Podemos adiantar que não ficará devendo NADA a prova nenhuma !!

MARATONA MAURICIO DE NASSAU - Esse ano a prova contará com uma premiação especial, os 2 primeiros colocados dos 10k MASCULINO e FEMININO ganharão uma cortesia para a Maratona Internacional Mauricio de Nassau, que acontecerá no proximo dia 31 de julho. Aí está mais um GRANDE MOTIVO para voce vir fazer parte dessa festa !!

SERVIÇO:

CICORRE ESPECIAL BENEFIT

10/07/2011

Concentração: 7hr

Largada: 8hr

Inscrição: R$ 10,00

Endereço: Av Ayrton Senna, 3862 - Piedade (2kms Após o Shopping Guararapes, prox ao Supermercado Leão)