É comum acharmos que treinamento de corrida é correr !! PASSOU ISSO, cada vez mais, os treinos de capacidades auxiliares/indispensaveis se tornam cada vez mais o foco do treinamento de um corredor, seja ele de Elite ou seja ele amador...
A musculação, o treinamento de flexibilidade, a fisioterapia e a corrida propriamente dita são itens que entram na periodização de qualquer corredor que queira encarar as pistas cada vez mais preparado...
Na BENEFIT conseguimos trabalhar com todas essas "modalidades" juntas, porém, na necessidade de trazer algo novo, motivador e, acima de tudo, eficiente, estamos desenvolvendo uma metodologia baseada nos principios da fisioterapia, do treinamento de força, na pliometria, na flexibilidade entre outros...
Dentro de 2 semanas, estaremos divulgando a aula inaugural, estamos em fase de testes e adaptação para a realidade de nossos alunos, porém, estou empolgadissimo de conseguir colocar algo em pratica, esta muito boa e COM CERTEZA, todos irão adorar e sentir no dia a dia os beneficios de um treinamento cada vez mais completo e eficiente...
por enquanto é isso... continuem treinando, fazendo suas consultas na fisioterapia e correndo no calçadão... aguardem e confiem... a BENEFIT esta sempre pensando no seu melhor !!
abraçoss
Aguardamos ansiosos!
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