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segunda-feira, 26 de setembro de 2011

Treino Especial BeneRunners - 1 de Outubro


Academia Benefit em parceria com a BENERUNNERS promovem treinão funcional na praia de Candeias no proximo sábado.


No próximo sábado(1) acontecerá um suer treino funcional na areia da praia de Candeias. O intuito é de divulgar a modalidade de treinamento funcional da BENEFIT e REINICIAR os treinamentos do grupo de corrida no calçadão.

A concentração será as 8:30h na Academia Benefit, de onde saíremos todos em direção ao local do treinamento, que terá duração de 1hr. Após o treinamento retornaremos para a Academia, onde será servido um belissimo café-da-manhã.

A aula é indicada tanto para avançados quanto para iniciantes.

Aguardamos todos no sábado !!

#vamoscorrer

domingo, 10 de julho de 2011

VII Etapa CICORRE 2011 - Academia Benefit - Saiba como foi...

Academia Benefit sedia a VII Etapa do Circuito e reúne mais de 300 pessoas pelas ruas de Piedade e Candeias.

Aconteceu no ultimo domingo(10) a VII Etapa do Circuito Interno de Corridas do CORRE 2011, com a participação de mais de 300 atletas em um elogiado trajeto, 100% plano e charmoso pelas ruas de Piedade e Candeias.

A Etapa BENEFIT é a mais nova das etapas do Circuito, sendo realizada pela 2a vez, é uma das queridas entre os corredores por apresentar alguns detalhes que a difere das demais etapas, tais como: Camisa da Corrida, Placas de marcação a cada Km, 3 pontos de hidratação, premiação na etapa e percurso inédito.

Esse ano a premiação foi para os 2 primeiros colocados GERAL MASCULINO E FEMININO dos 10km que ganharam inscrições para participarem da MARATONA MAURICIO DE NASSAU, bem como, medalhas para todos que concluissem o percurso.



A BENEFIT se orgulha de incentivar e proporcionar a comunidade running de Pernambuco a oportunidade de conhecerem novas possibilidades de percurso, bem como, aos nossos alunos, a possibilidade de conhecer e viver um pouco mais da experiencia de fazer parte desse mundo.

Para o próximo ano, muitas novidades virão e, COM CERTEZA, a etapa irá se firmar como a mais festiva e estruturada do circuito.

Lançamos a data da Meia Maratona do CORRE, 15 de Novembro de 2011, aguardem mais informações sobre a prova em Agosto, esse ano a prova contara com site e muitas novidades para os corredores.



sexta-feira, 1 de julho de 2011

CICORRE 2011 - VII Etapa - ACADEMIA BENEFIT

Academia Benefit sedia a 7a Etapa do CICORRE com atrativos de premiação, brindes e diversos mimos para os corredores inscritos.


Veja como foi a Etapa (clique aqui)

No proximo dia 10 de julho(domingo) acontecerá, pelo segundo ano consecutivo, uma etapa especial do Circuito Interno de Corridas do CORRE, é a Etapa Benefit - Piedade. No ano passado a etapa estreou com chave de ouro, mais de 300 corredores participaram da inédita etapa que conta com atrativos diferenciados como camisas, mais pontos de agua, sorteio de brindes e muita animação. (veja como foi a etapa em 2010)


A idéia surgiu entre uma parceria da diretoria do CORRE junto com os diretores da BENERUNNERS Assessoria Esportiva, com a idéia de difundir e incentivar a pratica da corrida de rua pelos alunos da Academia/Assessoria e dos Bairros de Piedade e Candeias.

O Trajeto abrange os principais bairros de Jaboatão dos Guararapes, sendo eles: Piedade, Candeias e Barra de Jangada, inclusive, com um belissimo trecho pela beira-mar de Candeias e do trecho beirando a reserva do Paiva.

O melhor de tudo é que todo esse PLUS na Etapa não onera em NADA o corredor, pois, a etapa continua com o mesmo valor das etapas anteriores e com as mesmas caracteristicas de amadorismo responsavel !

A mesma parceria vai promover a Meia Maratona do CORRE, que este ano não acontecerá no mes de julho, como de costume, acontecerá no segundo semestre, provavelmente em outubro e com um percurso inedito que será divulgado em BREVE. Podemos adiantar que não ficará devendo NADA a prova nenhuma !!

MARATONA MAURICIO DE NASSAU - Esse ano a prova contará com uma premiação especial, os 2 primeiros colocados dos 10k MASCULINO e FEMININO ganharão uma cortesia para a Maratona Internacional Mauricio de Nassau, que acontecerá no proximo dia 31 de julho. Aí está mais um GRANDE MOTIVO para voce vir fazer parte dessa festa !!

SERVIÇO:
CICORRE ESPECIAL BENEFIT
10/07/2011
Concentração: 7hr
Largada: 8hr
Inscrição: R$ 10,00
Endereço: Av Ayrton Senna, 3862 - Piedade (2kms Após o Shopping Guararapes, prox ao Supermercado Leão)


segunda-feira, 24 de janeiro de 2011

Trilha do Cinquentao Movimenta Prazeres com Belo Percurso

Prova, com alma amadora, desafia seus participantes com Percurso DURO e Belas Paisagens.


No meio do treino tinha uma prova, no meio da prova tinha um treino, foi mais ou menos seguindo a frase anterior que nos deparamos com a belissima prova TRILHA DO CINQUENTAO realizada no ultimo domingo (23/jan) em Prazeres.

Saimos eu e Fabio para o tradicional Longão do FDS as 6:30h com a intençao de fazermos 12km em um trajeto que passava pelo Monte dos Guararapes e locais vizinhos, pois, a intenção era encararmos algumas ladeiras. Após 5km e a primeira subida do Monte dos Guararapes nos deparamos com a rapaziada do CORRE, montando o velho e conhecido portal e estrutura de chegada que conhecemos muito bem. Fizeram aquela festa e nos convidaram a participar da prova que estava para começar com largada do Itau de Prazeres.

Como não podia deixar de ser, concordamos e aceitamos o convite, nos inscrevemos na hora mesmo para encarar o desafio de 9km que a prova ofertava, pois é, não sabiamos o que iriamos encontrar pela frente.

Algo aproximado de 100 pessoas participaram da corrida que atrasou a largada em cerca de 20minutos, deixando que a manha nubladinha se fosse e o sol de Recife resolvesse dar BOM DIA aos corredores. Os primeiros 3,5km foram bem tranquilos, plano e com pouco sol, porém, após isso, entramos no Parque Nacional dos Guararapes já encarando a primeira ladeira pesada, aqueles que optaram pela prova de 4k, logo após essa ladeira fechavam a prova, para os que optaram pelos 9km entravam em uma trilha de terra e mato, o q começava a deixar a prova interessante.

Já nos primeiros metros de trilha começavamos a observar a ENORME quantidade de GRANDES LADEIRAS que vinha pela frente, e assim foi, cerca de 3km por dentro de mato e lama com muita subida e belissimas paisagens, após esses 3km de trilha, retornamos para a estrada onde continuamos subindo e descendo ladeiras até a chegada do percurso.


Realmente uma belissima e durissima prova, excelente opcao para um treino especial, bom para fazer forca e detonar nas subidas, porem, pecou demais em sinalizacao e em AGUA, aquele velho opcional em corridas amadoras, tivemos apenas um ponto de agua na metade da prova e SÓ !!!

Valeu a pena, vou organizar um treinamento para levar meus alunos para treinarem naquelas bandas e se entorpecerem com uma das mais bonitas paisagens da cidade.

foi isso, um treino simples que resultou em uma mega experiencia... Coisas que só a corrida proporciona !!


#vamoscorrer

mapa do percurso

quarta-feira, 8 de dezembro de 2010

Premio O2 para as empresas envolvidas em corridas em 2010!

por O2

Em noite de gala, 4ª edição da cerimônia premiou os destaques do mercado de corrida de rua em 2010 e levou centenas de convidados ao Museu Brasileiro de Escultura, em São Paulo


Foto: Eduardo Tarran
Na noite desta terça-feira, dia 7 de dezembro, foi realizado o 4º Prêmio O2 de Corrida Destaque do Mercado. A cerimônia aconteceu no MUBE (Museu Brasileiro da Escultura), em São Paulo e recebeu centenas de convidados, como atletas, treinadores, executivos da área derunning, médicos e nutricionistas do Brasil inteiro.

Na festa também foi lançado o Movimento Nacional para Sair do Sofá, pelo diretor executivo da O2 Felipe Telles. “Nós queremos promover ainda mais o crescimento da corrida de rua no País, e entendemos que o maior divulgador do esporte é o próprio corredor. Por isso, este movimento fará parte das provas e visa tirar as pessoas do sedentarismo rumo à prática esportiva”, disse.



Fotos: Eduardo Tarran

Confira abaixo as categorias e os vencedores da noite:

ATLETA FEMININO
Maria Zeferina Rodrigues Baldaia

ATLETA MASCULINO
Marilson dos Santos

BEBIDA ESPORTIVA
Gatorade

CIRCUITO NACIONAL DE CORRIDA
Circuito das Estações Adidas

CORRIDA DE 10K
Samsung 10k Corpore SP Classic

EVENTO DE CORRIDA 2010 - CATEGORIA GERAL
Nike 600

MARATONA
Maratona Internacional de São Paulo

MARCA DE TÊNIS
Asics

MARCA DE VESTUÁRIO
Adidas

MEIA-MARATONA
Meia-maratona Internacional do Rio de Janeiro

MELHOR ANÚNCIO DE MÍDIA IMPRESSA - 2010
Asics Gel-Noosa Tri

MONITOR CARDÍACO
Garmin

ORGANIZADOR DE PROVAS MAIS ADMIRADO
Corpore

PRINCIPAL MARCA APOIADORA DE CORRIDA DE RUA
Caixa Econômica Federal

PRINCIPAL MARCA ESPORTIVA APOIADORA DE CORRIDA DE RUA
Adidas

PRINCIPAL MARCA INCENTIVADORA DO CICLISMO NACIONAL
Caloi

PRINCIPAL MARCA INCENTIVADORA DO TRIATHLON NACIONAL
Gatorade

SUPLEMENTO ESPORTIVO EM GEL
GU Energy Gel-Gu Sports

VAREJO ESPORTIVO MAIS ADMIRADO NO BRASIL
Centauro

segunda-feira, 22 de novembro de 2010

EcoCorrida das Bandeiras 2010 - Saiba como foi...




Na verdade, na verdade... essas corridas de Recife estão sempre com a mesma cara, pega o Kit um dia antes(sem muita novidade) camisa, boné e gel de CarbUp, ambos de boa qualidade, porem, nao passa disso...








A prova estava com horario de largada MARCADO para as 7:30h, porem, ao ver
a fila para retirada do CHIP, que foi feita no dia da prova, enorme, logo pensei que o atraso ja era algo inevitavel, uma pena, ja que o sol estaria menos agressivo.


Pois é, largada dada, ao som do tiro de canhão, como de costume em corridas tratadas pelo exercito, o visual é belissimo, indiscutivel o que há de mais diferente em trajeto em todo o circuito de corridas em Recife. Trechos em asfalto, barro, paralelepipedos, subidas, descidas e... muita gnte machucada, pisando em buracos, pedras... gente machucando, princialmente, joelhos e tornozelos. Cabe 2 observações ao estilo da prova: primeiro aos treinadores ao reforçar o terreno acidentado para seus discipulos para que os mesmos redobrem a atencao aonde pisam, 2o aos organizadores tentarem minimizar os enormes buracos do trajeto.
3 pontos de agua, onde só consegui pegar agua gelada no ultimo, um mega chuveiro já no 6o Km para dar aquele refrescada e por fim 3k de asfalto fervendo em plena BR. Via GPS o percurso teve cerca de 9,6k.

No fim o kit finish com a belissima medalha de participacao e a velha rezenha de sempre no Toldo BeneRunners, inclusive com a presença de alguns maratonistas que vieram buscar seus brindes especiais !!!

Para minha surpresa e apesar da prova ser de Chip, nao achei o resultado em lugar algum ainda, é impressao minha ou n divulgaram ???

Show a presença de varios BeneRunners (Eu, Fabio, Aguinaldo, Diogo, Fabão, Karlinhos, Thyago, Tutu e cia...) Espero TODOSSSS na corrida noturna!!

Valeu a presença de todos na mais bela corrida do ano !!

Ate a proxima !!

segunda-feira, 25 de outubro de 2010

BeneRunners Tambem é INFORMAÇÃO !!


Convidamos TODOS os BeneRunners que ainda se complicam na Hora de Escolher suas refeições, tanto no dia-a-dia, como nas rotinas de treino. Quanto comer? Como comer? Quando comer? São duvidas que acompanham a TODOS que praticam Atividade Fisica e pretendem otimizar os beneficios da mesma...

Portanto, nós da BENEFIT/BENERUNNERS conseguimos, Gratuitamente qua a Nutricionista Esportiva, Janine Hampbel nos orientasse em uma palestra informativa, bem como, em consultas marcadas (essas já pagas com preço super em conta) que funcionaram na BENEFIT em horario a ser divulgado amanha!

Ainda na Palestra contaremos com degustação de Produtos da nossa Parceira PHARMAPELE que esta com uma belissima e completa linha de produtos nutricionais, bem como suplementos e complementos de suma importancia para o desempenho, mesmo que amador, dos praticantes de exercicios fisicos! Teremos sorteio de brindes e muita, mas muita informacao a ser absolvida !!!

Conto com a presença de TODOS !!

SERVIÇO:
PALESTRA COM A NUTRICIONISTA ESPORTIVA JANINE HAMPBEL
NUTRIÇÃO E QUALIDADE DE VIDA
NA ACADEMIA BENEFIT
AS 20H
ENTRADA GRATUITA/ABERTO AO PUBLICO